Есть один неизвестный и большинством осужденный метод восстановления здоровья — лечебный голод. Сейчас известно, что планируемое воздержание от питания приписывалось многими религиями: буддийской, христианской и магометанской. Было время, когда западная медицинская наука резко осудила тех людей, кто пропагандирует длительное голодание, полагая что процедура может привести к очищению души, впрочем не приносит никакой пользы организму, а пожалуй иной раз напротив. Что бы там ни было, однако практические опыты говорят об обратном.

Американский писатель Эптон Синклер, когда-то принял решение плотно заняться данным вопросом. Изучив и собрав много информации он предложил многочисленным читателям, рассказать о результатах голодовки. Удивительно, но религия души большинству откликнувшихся, позволила улучшить свое здоровье и избавиться от хронических заболеваний! Трудно представить, однако такие разновидности хронических недугов, как нефрит, за счет голода лечились без применения каких-либо дополнительных лекарственных препаратов. Естественно, довольно многие из вас вероятно смогут сказать: «Да, оригинальная методика, но как ее претворить в повседневной жизни? » Многим сложно понять, как голод сможет не мешать работе. На сегодняшний день доказано, что сильное чувство голода мучает только пару часов: пропустив 2-3приема пищи стает намного легче. Через несколько дней стремление как следует поесть совсем исчезает и все чувства обостряются. Голодание сопровождается массой малоприятных симптомов: диареей, слабостью, неприятным запахом изо рта, пониженным или частым сердцебиением, тошнотой. Все они являются нормальными и проявляются совместно с процессом очищения человеческого организма. В момент излечения голодом нужно расслабляться.

Падение веса и жизненной энергии ослабляют самочувствие. В идеале заниматься голодовкой в каком-либо пансионате. И вместе с тем лежать в кровати, конечно не нужно. Принцип один: энергетический объем снизился и его необходимо оберегать. Важно в период голодовки хранить человеческое тело в тепле. Любое возможное переохлаждение чревато серьезными последствиями. Следующий немаловажный вопрос голодания: сколько нужно пить жидкости? Выпивать желательно столько, сколько считается нужным и организм сам оповестит, сколько влаги ему понадобится.