Как правило мы покупаем обувь, оценивая ее только внешне. Ничего в этом необычного нет, поскольку мы стремимся выглядеть привлекательно. Однако не нужно забывать о том, что туфли, мокасины, ботинки, сандалии, босоножки, сапоги и тому подобное, мы носим ежедневно и исключительно от них будет зависеть состояние ног. Мы сейчас перечислим критерии выбора и больше не будем иметь таких неприятностей, как многочисленные мозоли, заболевание вен, боль в суставах. Два основных правила, что следует усвоить первым делом: лучше простые, но удобные и не следует экономить.

Сегодня нередко туфли приобретают в онлайн-магазинах, список которых любезно предоставит система поиска по запросу: тренажер для ног. Однако если вы все-таки любите сначала померить, то ни в коем случае не проводите шопинг утром. Дело в том, что стопы к вечеру отекают и безупречно сидящие туфли, могут уже не налезть. Если обувь сдавливает ступню, то могут начаться сложности с искривлением пальцев, врастанием ногтей и кровообращением. Довольно многие покупают тесную обувь надеясь, что она разносится. Может быть так и случится, но несколько недель нужно будет бороться с излишней усталостью и мозолями.

Не ленитесь, и всегда надевайте при примерке оба ботинка. Кроме того непременно встаньте и прогуляйтесь по залу. Вы не должны получать серьезного дискомфорта, пальчики ноги должны легонько касаться носка и не выпирать буграми.

Обязательно оцените подошву на эластичность. Она должна быть не очень жесткой, а в при деформации с легкостью возвращаться в исходное состояние. Стоит подумать и о толщине. На утонченной подошве босоножки будут невесомыми, но при ходьбе по асфальту вы почувствуете каждый камень.

Нельзя не рассказать и про каблук. Да, на картинках, что находит поисковая система по запросу: тренажер для ног, обувь с большим каблуком оригинальной формы выглядят просто великолепно, однако для повседневной носки они неудобны. Потому что высокий каблук создает огромную нагрузку не только на ноги, но и на позвоночник, который с каждым шагом получает удар. Результат долгого ношения в основном плачевный: болезнь суставов, грыжа, остеохондроз. Естественно, в таких туфлях можно будет пойти на дискотеку, но не более того. Оптимальная высота каблука для основной обуви — 2-4 см.